Gréoux les Bains. Séances collectives de sophrologie

L’association Du Souffle au Cœur propose des séances collectives de sophrologie les jeudis après-midi à Terres de France, animées par Frédérique, sophrologue diplômée.

Chaque séance pose un thème, une intention, pour aller vers le mieux-être.

Sont proposés divers types de respiration, des exercices corporels accessibles à tous, un temps de relaxation guidée, et des clés à utiliser dans son quotidien.

• Jeudi 22 août 2024 de 16h00 à 17h00 : “Gestion du stress et lâcher-prise”.
• Jeudi 26 septembre 2024 de 16h00 à 17h00 : “Relaxation”.
• Jeudi 3 octobre 2024 de 16h00 à 17h00 : “Améliorer son sommeil”.
• Jeudi 17 octobre 2024 de 16h00 à 17h00 : “Apaiser la douleur”.
• Jeudi 24 octobre 2024 de 16h00 à 17h00 : “Développer la confiance en soi”.
• Jeudi 31 octobre 2024 de 16h00 à 17h00 : “Gestion du stress et lâcher prise”.

Tarif unique : 10€.