Event Series:
Sortir dans les Alpes de Haute Provence
Gréoux les Bains. Séances collectives de Sophrologie
21 novembre 16h00 - 17h00
10€
L’association Du Souffle au Cœur propose des séances collectives de sophrologie les jeudis après-midi à Terres de France, animées par Frédérique, sophrologue diplômée.
Chaque séance pose un thème, une intention, pour aller vers le mieux-être.
Sont proposés divers types de respiration, des exercices corporels accessibles à tous, un temps de relaxation guidée, et des clés à utiliser dans son quotidien.
- Jeudi 7 novembre 2024 de 16h00 à 17h00. “Améliorer son sommeil”.
- Jeudi 21 novembre 2024 de 16h00 à 17h00. “Gestion de la douleur”.
- Jeudi 28 novembre 2024 de 16h00 à 17h00. “Stress et lâcher-prise”.
Tarif unique : 10€.
