Gréoux les Bains. Séances collectives de Sophrologie

L’association Du Souffle au Cœur propose des séances collectives de sophrologie les jeudis après-midi à Terres de France, animées par Frédérique, sophrologue diplômée.

Chaque séance pose un thème, une intention, pour aller vers le mieux-être.

Sont proposés divers types de respiration, des exercices corporels accessibles à tous, un temps de relaxation guidée, et des clés à utiliser dans son quotidien.

• Jeudi 7 novembre 2024 de 16h00 à 17h00. « Améliorer son sommeil ».
• Jeudi 21 novembre 2024 de 16h00 à 17h00. « Gestion de la douleur ».
• Jeudi 28 novembre 2024 de 16h00 à 17h00. « Stress et lâcher-prise ».

Tarif unique : 10€.