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Série d'événement :
Sortir dans les Alpes de Haute Provence
Gréoux les Bains. Séances collectives de sophrologie
26 septembre 24 16h00 - 17h00
10€
L’association Du Souffle au Cœur propose des séances collectives de sophrologie les jeudis après-midi à Terres de France, animées par Frédérique, sophrologue diplômée.
Chaque séance pose un thème, une intention, pour aller vers le mieux-être.
Sont proposés divers types de respiration, des exercices corporels accessibles à tous, un temps de relaxation guidée, et des clés à utiliser dans son quotidien.
- Jeudi 22 août 2024 de 16h00 à 17h00 : « Gestion du stress et lâcher-prise ».
- Jeudi 26 septembre 2024 de 16h00 à 17h00 : « Relaxation ».
- Jeudi 3 octobre 2024 de 16h00 à 17h00 : « Améliorer son sommeil ».
- Jeudi 17 octobre 2024 de 16h00 à 17h00 : « Apaiser la douleur ».
- Jeudi 24 octobre 2024 de 16h00 à 17h00 : « Développer la confiance en soi ».
- Jeudi 31 octobre 2024 de 16h00 à 17h00 : « Gestion du stress et lâcher prise ».
Tarif unique : 10€.
