Sisteron. Journée sport santé

Matinée découverte : 3 x 20′ pour découvrir chaque activité : stretching, Fit & Run, Marche Nordique (possible d’en tester qu’1 ou 2).

Après-midi approfondissement : 50′ d’activité au choix, 1, 2 ou 3 !

Inscriptions :

• https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScGygDqwGnGB2FConF2pfemnIYi_X0cHXxg7xKDtUbHduGoZg/viewform

Tracs, Club d’athlétisme de Sisteron, propose pour la journée du lundi 20 Mai des activités Sport-Santé gratuites, en collaboration avec des professionnels de santé qui seront présents lors des séances pour répondre à vos questions.

Pourquoi le Sport-Santé ?

Classé grande cause nationale, le sport permet de nombreux bénéfices sur la santé :

• Réduction du stress
• Perte de poids
• Renforce muscles, articulations, os
• Améliore les maladies cardiovasculaires
• Fortement recommandé pour prévenir les pathologies chroniques
• Lien social